Tian aux légumes d'automne

Budget Bon marché
Mode de consommation Sans gluten, Sans lait, Sans oeuf, Sans sucre ajoutés, Sans sel, Végétarien
Allergènes Sans gluten, Sans lait, Sans Œuf, Sans arachide, Sans céleri, Sans lupin, Sans soja, Sans sulfites, Sans moutarde, Sans crustacés, Sans poisson, Sans mollusques
Méthode de cuisson Cuire au four

Ingredients

2 panais
1 patate douce
1 céleri rave
1 radis noir 1 oignon
Huile d'olive
Herbe de Provence
Gomasio

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Préparation

Etape 1

Laver, éplucher et couper tous vos légumes en rondelles.

Etape 2

Huiler le moule de votre choix et disposer les légumes en alternant : panais, céleri rave, radis noir et patate douce.

Etape 3

Ajouter l'oignon entre les légumes.

Etape 4

Finir par les herbes de Provence, un filet d'huile d'olive et une pincée de gomasio.

Etape 5

Enfourner à 180°C pendant 30 minutes.

Avis
Conseils

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Suggestions : Cet accompagnement est à servir avec un mélange de céréale légumineuse (type, couscous complet et lentilles vertes) ou une protéine et une céréale.

Nos produits utilisés

Gomasio

Aides culinaires, sauces et condiments

150g 15 portions de 10g