Noix de cajou
Fruits secs
250g
12 portions de 20.83g
Dans le mixeur, verser les flocons d'avoine et l'eau. Mixer. Laisser reposer la pâte 5 minutes.
Etape 3Dans une poêle chaude ou une crêpière, verser la pâte à wrap. Cuire 3 minutes de chaque face sur feu doux.
Etape 5Pendant ce temps, couper la banane dans le sens de la longueur.
Etape 7Une fois le wrap cuit, tartiner de beurre de cacahuète ajouter la banane, les fruits secs et finir par un peu de beurre de cacahuète.
Etape 9Déguster aussitôt