• Mélange de blé et pois chiches à l’orientale façon couscous

Mélange de blé et pois chiches à l’orientale façon couscous

  • Préparation 10 Minutes
  • Cuisson 15 Minutes
  • Nombres de parts 2 parts
  • Difficulté Facile

Préparation

Etape 1

Dans une poêle, ajouter le mix oriental, verser deux fois le volume en eau de la préparation, porter à ébullition et cuire durant 10 minutes sur feu moyen.

Etape 2

Eplucher et couper les carottes en batônnets sur 5-6 cm de hauteur.

Etape 3

Laver le poireau et couper des rondelles sur 2 cm de hauteur.

Etape 4

Dans une casserole d’eau chaude, placer les légumes et cuire 10 minutes.

Etape 5

Egoutter et faire revenir les légumes, 6 minutes, dans un filet d’huile d’olive. Réserver.

Etape 6

Une fois le mix cuit, dresser dans un grand plat, ajouter les légumes, un peu de menthe ciselée. C’est prêt.

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