Dans un bol, verser 1 cuillère à soupe de graines de chia et ajouter doucement la boisson végétale tout en fouettant. Recouvrir d'une assiette et laisser reposer 20 à 30 minutes.
Etape 2Une fois les graines de chia reposées, re-fouetter le mélange afin que les graines se décollent.
Etape 3Dans une assiette, couper la banane en rondelles et l'écraser à l'aide d'une fourchette, jusqu'à ce qu'elle devienne liquide.
Etape 4Ajouter la banane aux graines de chia et bien mélanger.
Etape 5Ajouter la cuillère de cacao cru et de psyllium et mélanger à nouveau.
